Schwimm- und Tauchtraining:

Jugendliche (ab 12 Jahre)

• jeden Dienstag 19:00 - 20.15 Uhr mit ABC-Ausrüstung (Flossen,Maske und Schnorchel)
• alle 14 Tage Ausbildung mit Drucklufttauchgeräten, die der Verein stellt.
• im Schulzentrum Holthausen Schwimmbad

Erwachsene

• jeden Dienstag 20.15 - 22.00 Uhr mit ABC-Ausrüstung (Flossen,Maske und Schnorchel)
• jeden Donnerstag 20.00 - 22.00 Uhr ABC-Ausrüstung (Flossen,Maske und Schnorchel)
• alle 14 Tage dienstags Ausbildung mit Drucklufttauchgeräten, die der Verein stellt.
• im Schulzentrum Holthausen Schwimmbad

Fitness- und Konditionstraining:
Schulzentrum Holthausen Turnhalle

         jeden Dienstag 16.30 - 18.30 Uhr Kraftraum